膝関節痛に悩まされている人がこの所多いらしい。 私も昔から膝関節痛があり少しでも走ると膝がパンパンに腫れると言うこともあった。 地べたに座ってご飯を食べるということがとても苦手。 病院に行っても「膝まわりの筋肉を鍛えなさい!」と言って鍛え方の…
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